据爱尚眼青少年视力养护中心的老师介绍：我国近视人口世界第一，青少年近视问题严峻。
铃声响起，学生们结束一天的学习，从校门口一涌而出。放眼望去，戴眼镜的学生几乎和穿校服的人数一样多。据悉，中国5岁以上近视人口达到4.5个亿，高中生近视比例约为83.3%，大学生则高达87.7%。
孩子是一个家庭的希望，但由于眼健康科普的缺失，很多父母并没有对青少年近视有足够的重视。
“看不清黑板，配一副眼镜就好了？”“近视不是病，视力下降戴眼镜就好了吗？”是家长们常见的认识误区。
爱尚眼建议您，眼睛一旦出现视物不清时，请合理用眼，改变不良用眼习惯，并接受眼健康指导和视力养护。眼睛一旦形成近视，建议家长带孩子到专业的视力机构进行检查。
今天要介绍的是一位家长在“爱尚眼眼健康分享群”里分享的真实故事，以一个母亲的视角描述一段辛酸经历，希望大家对孩子视力问题有足够重视，守护孩子明亮的眼睛。
【家长原文】
我和老公都没有近视，理解不了9岁的儿子这么小就有近视。现在想想真的是不应该，保护孩子的视力并不是等出现视力下降才开始，应该从小就让孩子养成好的用眼习惯。
和我们小时候的成长环境相比，现在的小孩子身边充斥太多危害视力的因素，电子产品泛滥、用眼环境复杂、学习负担大、户外活动时间少等。
曾有一个做老师的同学告诉我，现在的学生小学不近视没有用，高中毕业时眼睛基本都会出现问题的。当时我觉得夸张，直到近视成为我生活中不得不面对的问题。
我们家孩子9岁上小学三年级时就出现了200度的近视。那几年工作忙，手机成了陪他最长时间的玩具，看电视、玩IPad、玩手机游戏，这些对眼睛有不良辐射的因素没有控制好，再加上趁着他在小学学习压力不大报了艺术班学习画画和钢琴，过多的用眼也是视力下降的原因，尤其是谈钢琴需要边弹边看曲谱，相当于在摇晃的车厢用眼。
而且孩子很喜欢阅读，有时候读故事书忘记开灯就在昏暗的房间读，起初不觉得有问题，只是象征性的告诉孩子看书要开灯。再到后来，小学检查视力时，孩子的班级上出现了五个视力不达标，我家孩子就是其中一个。
作为父母我很自责，于是开始深入了解近视的原理，学习预防近视和控制近视的方法。
2~3个月就需给孩子查一次视力
视力监测很重要，现在我每半年就带孩子去医院检查视力，并且做好记录。儿童视力监测要考虑到远视储备，参考儿童不同年龄阶段视力情况判断视力发育是否正常。
难道这就是正确的用眼姿势？
在家里为孩子定制儿童桌椅，眼睛到书本保持一臂的距离，保持正确用眼姿势。
科学的用眼时间是多少？
尽量避免长时间持续用眼，远离或减少使用电子产品的时间，用眼45分左右望远休息5分钟。
眼部卫生要注意哪些？
眼干、眼胀、发痒是过度用眼的常见症状，当发现孩子经常用手揉眼睛，家长可以使用爱尚眼眼膏和眼睛雾化仪帮助孩子缓解视力疲劳。
户外活动时间多久合适？
爱尚眼青少年视力养护中心建议：为了保护视力，应该保证孩子每天2小时以上的户外活动时间，周末时带孩子去公园玩，让孩子在阳光下奔跑。
