眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，新冠肺炎疫情以来，儿童青少年电子产品使用增多。
户外活动减少，更加增加了近视发生和进展的风险，划重点来了。
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眼睛如何判断是否近视？
正常人如果近视，首先会觉得视物模糊，有些时候，会出现视物重影。如果是小孩，可能表现为眯眼、眼睛的瞬目增加等症状，这时，就需要到正规的医院进行眼部的检查。
首先检查视力，进行正规的验光，再排除眼部的其他疾病。这时，就可以判断是否是近视患者。一般来说，10岁之前，人的眼睛处于正视的状态，如果这时出现近视，意味着今后眼睛近视会进一步增加。6岁以下的小孩，建议通过阿托品散瞳以后，进行验光。15岁以下的小孩，可以通过托吡卡胺的散瞳验光进行确诊。
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如何预防近视？
预防近视需要家长从小孩出生的时候就要开始注意，主要来说：
第一，需要家长给小孩从小建立一个视力发育的档案，长时间地进行观察。
第二，建议小孩每天接受户外活动超过3个小时。
第三，要注意用眼的卫生，避免长时间地用眼导致眼部的疲劳，而导致近视的发展。在小孩写作业、看电视的时候，一定要注意用眼的卫生。比如说写作业的时候，坐姿要正确，台灯以及整个环境的光线要柔和；看电视的时候，或者看平板、手机的时候，时间不宜过长，超过30分钟建议把眼睛闭起来，休息5分钟左右。可以通过远眺、转动眼球，使眼睛得到休息。
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高度近视怎么办？
临床上将高于800度近视的患者称为高度近视患者。高度近视是由于眼轴的增长导致的，这一类患者目前可采用准分子激光、后房型的人工晶体植入来改变屈光状态。但这个时候，虽然患者的眼睛近视通过手术得到缓解，但是患者的眼底还是高度近视眼底，所以，还是需要患者在日常生活中注意。
第一，要避免长时间的用眼，注意用眼的卫生。
第二，要避免剧烈运动，避免眼球遭受外力的损伤。
高度近视患者，建议每年到眼科进行正规的眼底检查，看一看会不会因为高度近视导致眼部的一些并发症，如黄斑的病变、周边网膜的裂孔，如果出现病变或裂孔，要进行早期的干预。
